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长期过度手淫怎么补救,多久可以恢复?

发布时间:2019-12-29 14:19作者:阳痿早泄
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“长期过度手淫,现在已经秒射了,有没有什么方法改善一下”,手淫对男性的影响是非常大的,很多男性因为手淫会出现阳痿早泄症状。那么长期手淫还有办法补救吗? 多长时间可以恢复?

长期过度手淫如何补救?

长期过度手淫如何补救?


1、不要看色情片或者小说

想要更好的解决手淫的问题,就一定要尽量避免观看色情的电影,毕竟人在看色情电影的时候,脑海里也会浮现各种各样的画面,本身是没有生理需求的,就是因为看了色情的电影就会导致自己有手淫的想法,所以平时不要观看色情电影,不想这些事情也就不会手淫了。

2、多锻炼身体

每天给自己制定一个锻炼身体的计划,例如在早上起床之后到楼下跑一圈,不在晚上睡觉之前再去跑2~3圈步,适当锻炼能够缓解精神上的紧张,当感觉到有压力的时候,就能够更好的释放压力。有的时候人压力越大,也会想着用手机的方式来放空自己的,所以可以通过锻炼身体来释放压力。

3、要有持久的耐心

最后一个补救措施就是大家一定要有足够的耐心,要想把手淫这个坏习惯改掉不是一朝一夕能够实现的,希望大家能够一直坚持下去,要有持久的耐心才行。

长期手淫多久可以恢复?

长期手淫多久可以恢复?


长期手淫引起的肾气亏损,所以出现勃起硬度不够,晚期可以出现阳痿早泄,而且可以引起其他部位的变化,如脱发等.。所以必须及时的用药物进行调理,同时戒掉手淫的习惯。

医生建议: 首先,戒掉手淫的习惯是必须的。可以选择定期不要过于频繁.。还有就是可以在医生指导下服用六味地黄丸进行补足肾气。同时可以服用枸杞泡酒能够很好的调理肾功能.。平时注意多运动,尤其是腹部运动.。这样经过一个月左右就有所恢复的。
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